Що робити, якщо від роботи нудить

Что делать, если от работы тошнит Кожен день працюєш з 9 до 5, плюс дорога, ввечері відчуваєш втому і не хочеться нічого робити, вихідні пролітають миттєво, і ось - знову на роботу ... Що робити, якщо робота дістала? Чи не конкретна робота, а робота в принципі?, - Такий коментар нещодавно залишив до однієї з карєрних статей один з користувачів RB.ru. За відповіддю ми звернулися до фахівців.

Трохи філософії

Працювати, діяти - це природний стан для людини. У природі немає істот, які не працюють, щоб жити, потрібно метушитися. Той, хто нічого не робить, - помирає, - говорить Ганна Мухіна, керівник відділу психологічного консультування з питань карєри Центру тестування і розвитку Гуманітарні технології. - І людина в цьому сенсі не виняток, Діяти, щоб жити - це природний стан. На жаль, робота занадто часто відлучена від конкретного видимого результату, позбавлена ??зрозумілих цілей і повязана з придушенням особистості. І тоді природний процес перетворюється в покарання.

У чому причини?

Причина таких емоцій у відсутності сенсу життя. Ми звикли думати, що робота - це ми, а ми - це робота. Але це не так. Основне питання, на який потрібно відповісти: Навіщо вам робота?, - Говорить Артемій Сичов. - Якщо вам потрібні гроші, то потрібно заробляти їх, роблячи те, що у вас добре виходить, тим способом, який вам більше підходить.

У таку ситуацію не потрапить людина, що робить роботу, яка йому подобається, яка дає можливість реалізуватися, розкритися як особистість. Не дарма ж сказав мудрець: Знайди собі справу до душі, і ти не пропрацюєш жодного дня в житті, - зазначає Ганна Мухіна. - Нудити від роботи може і в результаті професійного вигорання. Хоча цей синдром частіше зустрічається у фахівців, які працюють з людьми, з ним можуть зіткнутися і представники інших професій. Це відбувається, коли робота перетворюється на рутину, у людини немає можливості розвиватися, постійно освоювати щось нове.

Розібратися в собі

Анна Мухіна рекомендує, перш за все, розібратися в собі. Зрозуміти, звідки взялося це відчуття, що змусило різко відчути огиду до роботи, а потім вирішити, як змінити ситуацію, і яку мету перед собою поставити. Якщо мета - не працювати, то можна домогтися її, наприклад, здаючи квартиру і живучи на ці гроші. Якщо ж людині важливо отримувати не тільки гроші, але і задоволення від роботи, то потрібно шукати відповідне для вас справу, - каже Анна.

Світлана Седун, психолог, профконсультант, автор книги Шлях із мишоловки. Триллер з пошуку улюбленої роботи для визначення проблеми використовувати наступний спосіб:

Потрібно поставити собі запитання, що саме вам не подобається, і сміливо на нього відповісти. Просто сісти з аркушем паперу або з магнітофоном, і розповісти про те, що саме вас турбує, що відбувається на нинішній роботі і що відбувалося на попередній. Записати на плівку або папір багато-багато оповідань. Потім прослухати і подивитися, які слова повторюються найчастіше, а знайшовши ці повторення, задуматися над ними. Причини невдоволення можуть бути різними, але коли людина побачить, до чого він постійно звертається, навіть несвідомо, то зможе зрозуміти, в який бік йому рухатися, і хто йому може допомогти у вирішенні проблеми. Однак самому це зробити складно, тому перший рада - це поговорити з фахівцем-профконсультантом.

Стандартні рекомендації

Для випадків професійного вигорання існує кілька стандартних рекомендацій: відпочити, зняти фізичне перевтома; переглянути свою роботу і постаратися знайти в ній нові можливості, новий ракурс, який буде вам цікавий; поміняти місце роботи, і вже якщо всі це не допомагає, то може задуматися про зміну професії, - говорить Ганна Мухіна. - Але кожна ситуація індивідуальна, і бажано все ж звернутися за порадою до фахівців.

P.S. Мы рады, если информация на нашем сайте оказалась для вас полезной. Будьте добры, поддержите наш проект, нажав на кнопки социальных сетей.

13 августа 2013 /
Похожие новости

Хочете зробити карєру говорите тільки про роботу і погоду

На жаль чи на щастя, але більшу частину дня ми проводимо на роботі, вона дає нам засоби до існування, задоволення і можливість самореалізації. Однак є одна область корпоративного життя, якої не

Як знайти компроміс між цікавою і високооплачуваною роботою?

Кожен, хто коли-небудь стикався з вибором роботи, рано чи пізно задавався питанням: чим я хочу займатися і як цим заробити гроші? Дуже часто те, що нам цікаво, не відповідає нашим запитам по

Стратегія щастя: хочеш бути щасливим? Припини нити і будь

За минулі кілька років стереотип про те, що робота - це не більше, ніж заробляння грошей, застарів. Бажання отримувати від роботи ...

Яка робота підійде вашій психотипу?

Якщо Ви екстраверт, то Вам напевно припадуть до душі такі професії: Сімейний лікар Вважається, що саме з екстравертів виходять чудові лікарі, адже саме вони здатні поговорити з пацієнтом,

Як зробити так, щоб начальство помітило вашу роботу понаднормово?

Якщо ви працюєте у великій компанії, то знаєте, що іноді просто неможливо уникнути роботи понаднормово. Однак, така робота повинна відзначатися і заохочуватися начальством. Як зробити так, щоб ваші
Комментарии

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.